ストレスをそのまま我慢し続けていると人の体や心、行動にさまざまな悪影響を及ぼします🔥



ストレスをそのまま我慢し続けていると人の体や心、行動にさまざまな悪影響を及ぼします🔥

ストレスは心理的・社会的な要因が
多くを占めていますが、
睡眠不足といった生理的なものや、
暑さ・寒さといった物理的な環境もストレスに。。。😮‍💨🥱😧

ストレスだと考えすぎるのも逆効果です⚠️
毎日に新たな習慣をプラスしたり、
これまでの考え方を切り替えたりすることで、ストレスが予防できることもあります。

私のストレス発散方法は、
モノ作り👗人と話すことです🗣💓

いろんなストレス発散方法がありますが、
ヘッドスパも効果ありです💟

人に毛根を触れられることで
幸せホルモン分泌できリラクスできます!
睡眠の質もアップします🐏🌙
ヘッドスパ中お話しが好きな方は
なんでもお話し聞かせてください😊
そこで、ストレス発散してください💞


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