腕は使い過ぎても、使わな過ぎでも腕はこります😵

腕は使い過ぎても、使わな過ぎでも腕はこります😵

腕がこる原因は、大きく分けると
「腕の使い過ぎ」「腕の使わな過ぎ」 
の2つがあります💪🏻💪🏾

腕を使い過ぎると筋肉が固くなり、
血行が悪くなります。

その結果、、、
腕のこりを引き起こしてしまうのです🔥
長時間同じ姿勢を取り続けていたり、
運動不足気味だったりと、
腕の使わな過ぎでも筋肉がこり固まり、
痛みにつながってしまう可能性があります💦

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