お盆をすぎると残暑がやってきます☀️🌻

お盆をすぎると残暑がやってきます☀️🌻

実は夏の疲れは今の時期から特に始まります💥
近年は9月になっても暑い毎日が
続くことがあるので8月後半から
早めにケアをして乗り切りましょう🌈

この時期になると「疲れが取れない」
と疲労感を感じる人が増えてきますが
それは、夏の気温上昇によって私達の
体も必死に対応しようしています🐣
ただ、2ヶ月以上続くジメジメとした
暑さに8月後半は耐えられず、
負担となって体に疲れとして
出てきやすい時期です🍉

様々な要因が体に「疲れ」として
影響していきますが、
特に夏の高温多湿によるストレスが
大きく関係しています🦧💥

暑さに加えて湿度が高いことで熱が
体内にこもりやすく、
体温調整を司る自律神経の乱れが起きます。
自律神経は身体の不調を引き起こし、食欲不振や消化機能の低下を招きます🔥🔥☄️